É Possível Para Ciclistas e Triatletas Construírem Uma Base Mais Forte,Impulsionar O Desempenho e Aprimorar A Resistência Sem Sair De Casa?
Descubra o segredo para desbloquear seu potencial atlético com Base Forte: O programa comprovado de força, potência e mobilidade no conforto da sua própria casa.
De RS597,00 por R$327,00
Caro leitor,
Dizem que “o desempenho no ciclismo e no triatlo vem apenas da prática constante na bike ou na água…
Que “alguns atletas nascem com essa resistência”, e outros não…
Mas isso não poderia estar MAIS LONGE da realidade.
Nos últimos anos, eu estudei e trabalhei com muitos atletas amadores de ciclismo e triathlon…
Testei e aperfeiçoei diferentes métodos de treinamento de força e potência…
… Até finalmente descobrir uma maneira simples, eficaz e repetível de obter um condicionamento físico imbatível, tudo isso sem sair de casa.
Tudo se resume a 3 Pilares do Fortalecimento para Ciclistas e Triatletas.
Em breve, vou compartilhar esses 3 pilares com você… …Para que você possa desenvolver a força e a resistência dos atletas que eu treino no meu programa.
E mais do que isso, vou compartilhar:
✅ Um sistema passo a passo para você desenvolver 33% mais força que o atleta médio, direto da sua casa
✅ Como ganhar 2x mais resistência… após apenas uma semana de treino
✅ Uma simples mudança que você pode fazer para construir o DOBRO de força e resistência… a cada vez que você treina …E muito mais.
O que estou prestes a compartilhar pouquissimas pessoas tem acesso no Brasil treinando atletas de elite para descobrir… Agora, estou oferecendo isso para você de uma maneira simplificada…
…Para que você possa obter resultados rapidamente (e compensar o tempo que pode ter desperdiçado com métodos que simplesmente não funcionam).
Então, vamos começar desde o início…
Para que você entenda como tudo isso começou em primeiro lugar…
AQUI ESTÁ A NOVA MANEIRA DE OBTER FORÇA E GANHAR EXPLOSÃO (Em menos tempo):
Nos últimos anos, trabalhei com dezenas de ciclistas e triatletas, de todos os níveis, ajudando-os a atingir suas metas e a superar seus limites.
E cada minuto me traz uma alegria intensa.
Quando vejo um atleta que tinha todas as chances contra ele finalmente conseguir o tempo de pedalada que queria…
Quando vejo um atleta que não tinha tempo para treinar, de repente, ganhando resistência e velocidade…
Quando vejo um atleta que não conseguia resultados em uma academia, finalmente, alcançando seus objetivos com o meu programa…
Isso me lembra por que faço tudo isso.
Dito isso, alguns anos atrás…
Notei uma tendência preocupante no mundo do ciclismo e do triathlon. Com o surgimento do Instagram e do YouTube…
Treinadores aleatórios estavam postando vídeos de seus porões…
“Os MELHORES exercícios para FORÇA”
“Melhores treinos Para RESISTÊNCIA,EXPLOSÃO”
E por aí vai.
Esses “treinadores” realmente não sabiam do que estavam falando.
E os atletas estavam copiando esses exercícios cegamente, sem saber o que estavam fazendo.
E isso os mantinha presos…
Frustrados…
E pensando: “Talvez força e resistência sejam apenas genéticas”. Então, assumi para mim a tarefa de Esclarecer a verdade… Descobrir a VERDADE sobre força e resistência…
E criar um sistema fácil de seguir para força e resistência explosivas…
Que funciona para qualquer atleta, em qualquer modalidade.
Porque a realidade é… Nenhum exercício ou treino único vai te dar a força e a resistência explosiva que você deseja
Tudo se resume ao sistema no qual você insere os exercícios que faz a “mágica” acontecer…
✅ progressão…
✅O plano (passo a passo.)
Porque este é o esquema que faz esses movimentos e treinos funcionarem para você. Sem isso, você está simplesmente girando suas rodas.
Então, observei as tendências e as características comuns entre os atletas mais FORTES com os quais trabalhei…
E combinei essas descobertas com minha experiência no campo…
Para criar…
Os 3 Pilares do Fortalecimento para Ciclistas e Triatletas Estes são os 3 pilares necessários para força e resistência explosivas…
Se você estiver perdendo mesmo um deles – simplesmente está deixando força e resistência de lado.
Esses pilares não têm nada a ver com “os melhores!” exercícios ou treinos…
E tudo a ver com os fatores subjacentes que realmente aumentam seu desempenho.
Então, vamos começar:
3 PILARES DO FORTALECIMENTO ESPECÍFICO
Pilar 1-FORÇA ESPECÍFICA
Se você já se perguntou por que faz tantos exercícios e não melhora sua performance, aqui está a resposta:
É porque a produção de força RELATIVA é a chave para mais força e resistência explosivas.
Força relativa é a quantidade de força que você pode exercer em relação ao seu peso corporal.
Quanto maior esse número, melhor.
E é por isso que levantadores de peso, apesar de sua incrível força, não conseguem ter uma alta performance em ciclismo e triathlon.
Porque eles levantam muito peso, mas seu peso corporal também é muito alto.
Dito isto, quando você melhora sua produção de força relativa…
Você produz mais força a CADA pedalada…
O que irá impulsioná-lo mais rápido na pista ou na estrada.
Mas não é tanto apenas aumentar sua produção de força…
É COMO você faz isso.
Porque você quer aumentar sua força relativa de uma maneira que se traduza DIRETAMENTE em força e resistência explosiva no PEDAL E NOS TREINOS DE TRIATHLON.
Compartilharei mais sobre isso em um momento…
Por enquanto, saiba que esses métodos levam a força que você desenvolve…
E a traduzem em potência e explosividade na prática.
PILAR 2-APLICAÇÃO DE FORÇA RÁPIDA
Se você já conheceu um atleta rápido, mas que não consegue traduzir essa velocidade para situações de prova, é por isso
Todos os esportes requerem constante arranque e parada…
Seja você tentando ultrapassar um adversário na estrada,sair do pelotão.
Ganhar vantagem em uma prova de sprint,70.3 ou Ironman Full.
Ou simplesmente melhorar seu tempo…
Porque ela determina a velocidade de suas primeiras pedaladas.
Isso define o tom para o resto do seu percurso.
Quando você ajusta esse componente.
Você consegue construir velocidade rapidamente, a cada pedalada…
… Ganha uma ENORME vantagem sobre os adversários…
… E cria mais oportunidades para si mesmo nas provas.
Aperfeiçoe isso, e você estará a caminho da elite em força e resistência.
PILAR 3-ECONOMIA DE MOVIMENTO
‘Os Atletas Mais Rápidos São Mais Eficientes e Gastam Menos Energia”
Fiquei chocado quando descobri isso…
A boa notícia é que você consegue isso através dos treinos de força.
E quando você faz essa mudança…
Você produz o DOBRO da velocidade com eficiência.
Então, se você não está satisfeito com sua performance agora…
… E você faz essa simples mudança…
Você estará em posição para dobrar sua velocidade SEM CANSAR,manter o ritmo do começo ao fim.
Agora, Você Deve Deve Estar Se Perguntando...
“Como eu coloco tudo isso em prática?”
É aqui que o programa “Base Forte” brilha, um sistema simples, porém profundamente eficaz, criado especificamente para ciclistas e triatletas treinarem em casa.
Os 3 Pilares do Fortalecimento são as características necessárias para melhorar a força e a resistência no ciclismo e triathlon…
No entanto, você precisa de um sistema que otimize esses 3 pilares…
Um que te torne mais forte dia após dia…
Com mais resistência semana após semana…
E maior performance mês após mês...
Tudo isso no conforto da sua casa.
Este sistema foi aperfeiçoado em 3 passos no programa “Base Forte”… 3 passos que tornam o aumento de força e resistência em casa tão simples quanto possível.
Porque no início da minha carreira, notei que muitos ciclistas e triatletas lutavam para melhorar sua força e resistência.
Eu os orientava, e eles tentavam seguir as diretrizes.
Mas alguns simplesmente não conseguiam fazer progressos significativos.
A boa notícia é… Esta Nova Abordagem do “Base Forte” Funciona Para Qualquer Ciclista ou Triatleta, Diretamente de Casa E é tão simples quanto 3 passos…
Primeiro…
No “Base Forte”, identificamos a fraqueza do seu treinamento como ciclista ou triatleta.
Depois…
Usamos exercícios e movimentos específicos, desenhados especialmente para fortalecer essas áreas-chave do seu treinamento…
E finalmente…
Reunimos tudo para um treinamento mais eficaz, voltado para a força e resistência,e no ciclismo e triathlon.
Então, peguei esses 3 passos… E elaborei todos os exercícios, movimentos, e atividades para progredir em cada Pilar do Fortalecimento para Ciclistas e Triatletas dentro do “Base Forte” E tudo está detalhado até o último conjunto e repetição…
Tudo isso, sem sair de casa.
Estou realmente animado para compartilhar isso com você.
E agora, com o “Base Forte”, posso entregá-las a você…
Para que você possa acelerar seu caminho para a força e resistência explosivas que você deseja, tudo isso especificamente projetado para sua performance como ciclista ou triatleta, e diretamente da sua casa…
O BASE FORTE é um Treinamento com um Passo a Passo Validado!
PLANEJAMENTO DE 8 SEMANAS
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Alcance o Auge da sua Performance em Casa.
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Método Totalmente Direcionado para Ciclismo e Triatlhon.
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Aumente a sua Força,Potência
(Explosão) e Mobilidade.
ESPECIFICIDADE
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Exercícios Super Específicos para Ciclismo e Triatlhon.
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2 Módulos com Vídeos Explicativos De Cada Fase.
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Periodização Completa de 8
semanas de Força ,Potência e Mobilidade em Casa
TREINOS VIA APP
- Fortalecimento Sem Acessórios etc.
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3 Treinos Por Semana.
- Os Treinos mudam a cada 30 dias..
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OTIMIZAÇÃO DE TEMPO
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Os Treinos Tem Duração de 30 a 40 min.
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É Fácil De Encaixar Na Sua Rotina Do Dia a Dia.
- Treinos Organizados Para Não Atrapalhar A Parte Específica.
Ao Concluir Sua Inscrição, Você Vai Acessar Imediatamente Os Seguintes Bônus:
Bônus 1 -Módulo-Como Organizar A Semana de Treinos
Treino de Força antes ou depois do Treino Específico?
Posso Treinar Força no dia dos meus treinos intervalados?
Com esse módulo, você não estará apenas treinando, mas treinando de forma inteligente.
Você vai aprender a FORMA CORRETA de estruturar a sua SEMANA DE TREINOS com a intenção de POTENCIALIZAR OS SEUS RESULTADOS e diminuir OS RISCOS DE VOCÊ SE LESIONAR.
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Bônus 2 -Módulo-Cronograma Semanal Específico
Esse cronograma é o seu GPS para o sucesso.
Você vai receber um Cronograma Semanal Específico da sua modalidade:
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– Triathlon
Para entender na prática como potencializar os seus treinos de acordo com a sua rotina.
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Bônus 3Nutrição de Alta Performance com o Guia Definitivo de Alimentação para Treinos de Elite
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A Grande Diferença entre "Fazer Força" e Treinar FORÇA
TREINOS GENÉRICOS
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Treinos de Hipertrofia.
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Nenhuma Transferência para o Esporte.
- Priorizam ''Quantidade ''AO Invés De ''Qualidade''.
BASE FORTE
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Fortalecimento Como "Suporte" Para a Parte ESPECÍFICA.
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Exercícios Pensados Nos Movimentos do Ciclismo e Triathlon.
- O Foco É Em Fortalecer o Corpo de Maneira INTEGRADA e COMPLETA.
DEPOIMENTOS DOS ALUNOS:
Seu investimento total para levar o Base Forte e todos os Bônus é...
- Programa Base Forte (R$353,00)
- Módulo ''Como Organizar A Semana de Treinos'' (R$147,00)
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A MELHOR OPORTUNIDADE PARA SUBIR O NÍVEL DOS SEUS RESULTADOS. !
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O código de defesa consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 7 dias de garantia incondicional!
Marcello Calil
Cref:140990-G/SP
Especialista em Treinamento de Força para Esportes de Endurance(Ciclismo e Triathlon).
Já ajudei + de 1800 Ciclistas e Triatletas com os meus Programas de Fortalecimento.
O Foco do meu trabalho é potencializar os resultados de Ciclistas e Triatletas por meio dos Treinos de Força.
Peguntas Frequentes
Não,você só paga uma vez o valor do programa.
Sim,O Programa trabalha o corpo todo(membros superiores,pernas,core”abdômen”) dentro de casa.
Para desenvolver as capacidades mais importantes para a sua Performance:FORÇA E POTÊNCIA (EXPLOSÃO) e Mobilidade.
Nenhum,os exercícios são com o peso do corpo.
Não,A função da Periodização é justamente evitar situações iguais a essa.
Você vai receber o acesso da plataforma e app pelo e-mail que foi cadastrado na hora da compra.
O acesso é Vitalício.
Entre 40 a 45 min muito bem distribuídos para você encaixar na sua rotina